Gs26 günde 2 3 tane hurma yiyebilirsiniz her gün olmasaa da haftalik 3 4 gün 10 bin adım atarsanız iyi olur ve bi koltuga felan yaslanıp otur kalk hareketi yapabilirsiniz esnemek için ve kendinizi susuz bırakmayın kuvvet verecek yemek ve cerezlee tüketin insanin kuvvetli olmasj da normal doğumda çok önemliymiş instagram kullanıyorsanız eğer melike yoga diye bi sayfa var ordan da hareket fikirleri alablirsiniz gebeligin haftalarina uygun spor hareketleri gösteriyor. Dilerim Rabbimden çok kolay ve hayırlı bi doğumunuz olur 2 3 hafta sonra pozitif hikayem diye paylaşırsıniz bizmle sağlıcakla kalın.