mrvcl9 benim de kilo vermem gerekiyor hamilelik kalp ritmimi bozdugu icin kilo almamam hatta vermem gerekiyor. Biraz zor oluyor ama sagligin icin onemli ise vermelisin 1 avuc protein biraz salata bile yesen bebege faydasi var. Korkuya kapilma. Ben gunde 1600 kalori aliyorum ve bebegim karnimda masallak kilo almaya devam ediyor. Tavsiyem 1 porsiyon farkli meyveler mutlaka peynir ve yogurt ve avuc ici kadar protein en iyisi yumurta. Menemen bile yesen faydali