Jrhazar aktardan temin edebilirsin canım. Arı sütü bal poleni ben şu şekilde kullandım. Adetin 2. Günü başlayıp adete 1 hafta kalana kadar sabah aç karnına 1 tatlı kaşığı yedim. Tabi arı ürünlerine karşı allerjin yoksa kullan canım. Keçiboynuzu özü de aynı şekilde aktarda var. Onu da 1 yemek kaşığı kadar çay bardağında sulandırıp verdim eşime sabah aç karnına.