cagla_011 İnşallah canım, şimdiden çok geçmiş olsun 😌
Bu arada kol ağrısı olmaması için hafif kol hareketleri egzersizleri yapmak işe yarıyor, ben öyle yaptım 🙃 Hafif ağrıdı, etrafımda bazı olanlar kolunun çok fazla ağrıdığını da söylemişti. Bilginiz olsun 💐