La_Liberte bence kendine eziyet etme iç bir tane doğal yöntemlerden ben ayrı ayrı bitki çaylarından kekik, rezene, papatya, fesleğen, lavanta, nane limon çayını denedim keten tohumu, zencefil yedim regli ağrısına iyi geliyor diye hiç bir işe yaramadılar sıcak duş iyi gelebilir ayaklarını sıcak tut ben ayaklarımı sıcak suya koyardım o çok iyi gelirdi onuda yapabilirsin