2erkekannesiii günde bi miktar var kafein olarak onu aşmadığın sürece heeeer dün içebilirsin. Evet hazır 3 ü 1 aradalar zararlı ama kaliteli bir sütsüz kahve sanıldığının aksine zararlı değil hatta faydası bile var. Normalde süt yerine süt tozu falan koymak zararlı. Yeme içme konularına aşırı takılmayın. Çiğ bozuk olmadığı sürece istediğiniz herşeyi ayarında yiyip içebilirsiniz.