Hrygkcshn ben de cok kg aldim ve doguma daha var :) simdiden basladim yavastan diyet degil de beslenmemi degistirdim
sabah haric ekmek yemiyorum sabah 2 dilim kepek 2 yumurta peynir zeytin yesililk domotes mor lahana bi tabak yiyorum
mwyve yi oglen yiyorum kacirmadan kuruyemis
aksam ya balik ya haslama tavuk yada brokoli barbunya taze fasulye bi kase yogurtla ekmeksiz yiyorum
Zaten bebegin kg almasini besin almasini saglayan yiycekler kg yapan yicekler deil
sut yapan seylerde ekmek cikolata falan deil bol bol su ispanak bunlar sut yaparmis