Ne zaman başlamalıyım?

suadeeee

Kızlar 35+4 hamileyim hurma yemeye squat yapmaya ne zaman başlamam gerekiyor ya da doğuma hazırlık başka önerileriniz var mı ve yine ne zaman yapmalıyım ?

suadeeee

suadeeee 🙄🙄🙄

Murvet_01

suadeeee 37+4teyim yürüyüşten başka bir şey yapmıyorum hurma aldırdım eşime daha yemedim üşeniyorum squat yapmaya ebe arkadaşım var perine masajını yapmamı söylüyor yürüyüş yap bol bol diyor ama sonlara yaklaştıkça ayrı bir ağırlık oluyor 🙈

Dlkkoge

suadeeee hurmayı bana doktor son ay ye demişti Doğumu kolaylaştırıyormuş 🥰

Aslisila

suadeeee amannn pilates topuna yapışık yaşıyorum taaa ne zaman başladım hurmaya squat hep yaptım yürüyüş deli gibi 40. Haftamdayım gelmeyecek olan gelmiyor 😅😅😅

suadeeee

Murvet_01 bende yürüyüşten başka bişey yapmıyorum perine masajı yapamam sanırım 🙈 hurma arada bi atıştırıyorum ama şöyle bikaç tane ne zaman yemeliyim kestiremiyorum 😊

Murvet_01

suadeeee perine masajı için bende korkuyorum dedim yapamam ki hiç denemedim de 🙈 hurma içinde ne kadar yenmeli bende tam olarak bilmiyorum da 3 ya da 5 tane yerim diye düşünüyorum günlük olmasada 2 güne bir ☺️

Busra_gunyuzlu

34 haftamdayım günde 3 hurma yıyorum, ve yürüyüş yapıyorum ama çok zorlayamıyorum pılates egıtmenıyım kendım evde hafıf hafıf egzersizler yapıyorum ama sancılarım geliyor ya sanırım yalancı sancılar bebegımın bası doğum pozisyonunda çıkacak gıbı gelıyo bazen 🙏🙄😀🥰

suadeeee

Busra_gunyuzlu bende erken sancılarım olur korkusuyla hala zorlamıyorum kendimi vaktinde gelsin istiyorum 🥰 ama geçte kalmış olmak istemiyorum arada kaldım 😊

suadeeee

Dlkkoge son aya girdim yavaştan birer birer yiyeyim en iyisi🥰

Busra_gunyuzlu

suadeeee hurma ve yürüyüş baslayabılırsın 🙏

suadeeee

Murvet_01 bende öyle yerim diye düşünüyorum ama sanki 37. Haftadan sonra felan daha uygun gibi geliyo bana ama pek bi bilgim de yok açıkçası😊

suadeeee

Busra_gunyuzlu yürüyüş hep yapıyordum 🥰hurmaya da yavaştan başlarım artık😊

ilkeralazmom

2 haftadır squat, günde 5 hurma ( şuan 7 ye çıkti) ve perine masaji yapıyorum bana mısın demiyor 38+4 um :)

suadeeee

ilkeralazmom aaa bende başlarsam doğum çok erken olur diyorum daha 😊 squatı günde ne kadar yapıyorsunuz bende bi hafta sonra başlayayım squata o halde 🥰

suadeeee

Aslisila okudukça şok oluyorum bende biraz daha bekle erken gelmesin diyorum öyle kolay gelmiyo demekki 😄😄

ilkeralazmom

suadeeee günde 10 15 başladım 20 25 yapıyorum ama yok sen başla tabi ama öyle kolay kolay gelmiyor 🤣

Aslisila

suadeeee hahaha stres yapma yani o vakti zamanı neyse o zamanı bekliyor😅

suadeeee

Aslisila o zaman ben yarın başlar 🙋🏼‍♀️😂