portakalsekeri eşime kendim kür hazırlamıştım keçiboynuzu özü, fındık kaju fıstık vs. Müthiş olmuştu tadı😁 o süreçte ben de sağlıklı beslendim yürüyüş yaptım, paketli gıdalardan uzak durdum, hergün 1 tane havuç yemiştim (bilinçsiz şekilde abur cubur boşluğunu kapatmak için). Bir de kabak çekirdeği 😇