Fatmanureser Kızlar yattigim zaman bacağımı hareket ettirmek istiyorum ağrı oluyor cok huzursuzum.uyuyamiyorum başına gelen varmı son aylardayim
sedanur4004 Fatmanureser şuan bacagimin ağrısına uyandım canım sızlama şeklinde yarın doğumum var. Son aylar artık çok zor geçiyor . Magnezyum kullanabilirsin
denizvebulut Fatmanureser huzursuz bacak sendromu.. Ne yazık ki etkili bir tedavisi yok. Ben bu pilates için bacak ağırlıklari var ya ilk gebeligimde ondan takip uyuyordum. Biraz kimildanmayi engelliyor.
Nilh20 27.haftadayim iki haftadir kalcama kramp giriyor. Doktorum magnezyum hapını kullanacagina maden suyu iç aynı şey dedi. Pilates şart kesinlikle. Youtubeda elçin Demirel in hamile pilatesi hareketlerini yaptığım zaman çok rahatim