BetulGokhanYldrm Rengin06 ben kefir kullandım faydası çok zararı Yok. Bağışıklık kuvvetlendiriyor, bağırsakları düzenliyor ve kalsiyum protein olarak da yüksek. doktorum da yasak getirmedi biliyordu ama ben kendim mayalıyordum hazırları bilmiyorum.
Kubra3458 Rengin06 Ben hamileligimin başında bir kere içtim ve bana çok dokundu yüzüm kızamık gibi olmuştu asla bir daha agzıma almadım
Caglaaa Süt ve yoğurt yemen gerekiyor normalde doktorlar onu öneriyor ama ben süt ve yogurt yiyemediğim için kefir içiyorum hiç sıkıntısını yaşamadım doktorumda kötü demedi
Pelinzade Ay burdan okuyup aldım deneyim dedim bir sade bir meyveli aldım meyveliyi içebildim ama gel gör ki geri çıkardım sadeliği iki yudum aldım çok kötü geldi hiç içemedim sonra ballımuz yapıp onunla içtim berbat bence zaten süt içemem fazla bunu içebilirim diye düşündüm midem kaldırmadı nasıl içiyorlar Mış anlamadım