Hilal-_19 yok estağfurullah ne yanlisi🥰 düzenli beslen sabah kahvaltidan once elma ye. 2 günde bi kahvaltinda yumurta ye ıspanak ye bol meyve tüket su tüketmeyi unutma. Ha bide benim annemler koyde oldugu icin organik beslendim onunda katkisi oluyo. Şehirlere köy pazarları kuruyolar ordan organik meyve alabilisin. Yogurt süt kefir tuketmeyide ihmal etme. Demir hapını ve vitamin hapinida düzenli kullan etkisi oluyor. Zaten 35 36 haftadan sonra kilo almaya baslar bebegin. Merak etme insallah saglikla kucağına alırsın 💕