Haticecakirr bende oyleydim.askim surekli sirt ustu yatardim sirt ustu yatinca oksurek tutardi oturarak uyumaya çalışırdım uyuyamazdim ama artik dayanamadim zorlayarak kendimi az da olsa saga sola yatmaya çalıştım cok sukur simdi rahatca yatabiliyorum sende yavas yavas yatmaya calis 5 dk olsa bile yatmaya calis alışsın dikislerin