eliffkrts hamileliğimi öğrendiğimden bu yana hergün düzenli yürüyüş yapmaya çalıştım canım en az 20 dk son aylarda yarım saat 1 saat arası yaptım ama gün içindede hep aktiftim sürekli ev işi yapardım arada yeğenimle oynardım gezmeyide çok severim hiç durmuyordum hatta 8. Ayımda halı yıkadım 38. haftamda çömelip yerleri sildim son 1-2 haftada hurma yemeye özen gösterdim bir kaç günde squat yapmıştım ama bıraktım,özellikle yaptıgım bir şey yok denecek kadar az hiçbir şeyi düzenli yapmadım yürüyüş hariç😂
EmelAkman gecesine doğumum başlayınca bende şaşırdım doktor en az 40ı görürüz diyordu daha kanala inmediği için beklemiyordumda kısmet o güne imiş son zamanda artık salmıştım kendi geleceği günü bilir diyodum hep hayırlısı hangi günse o gün gelsin diyordum☺️☺️