Nlfrkrbs Bol bol yürüyüş yap ve bol su iç. Onun dışında yapılacak pek bisey yok. 4 5 gün sonra zaten normale dönmeye başlıyorsun. Bide ilk 1 hafta sıvı şeyler ile beslenmeye dikkat et ki kabız olmayasın
Buketiniz29 20gun yattığımi biliyorum ama ben biraz eşime nağme yaptığımda da oldu ama arkadaşım doğurdu 2gun sonra kalktı ayağı evleri sildi bu işin en önemlisi yürümek