emelsena Hamile olmadan önce hep spor yapardım. Şimdi yapamamak canımı sıkıyor. 20. Haftadayım. Önerebileceğiniz pilates sayfaları videoları var mı. Neler yapabiliriz yürüyüş dışında.
Fatmakara97 emelsena hamilelikte spor yapılmaz diye kim çıkardı acaba düşük tehlikesin yoksa yap canım tabiki özellikle normal isteyenler için kolaylık yani
emelsena EmelAkman hamile olduğum için yapmıyorum sadece squat yapıyorum ama. Bebeğe zarar vermesin diye hangi hareketi yapacağımı bilmiyorum. İnstagramda görüyorum ama güvenemiyorum. 🥺
emelsena Fatmakara97 ilk zamanlar düşük tehlikem vardı geçti gibi, lekelerim az az oluyor. Sıkıntı yok gibi Allaha şükür.
EmelAkman emelsena bende hamileyim 40 haftamdayım ama başından beri aktif olarak yapıyorum bi zararını görmedim aksine birçok yararını gördüm sende yapmaya başlayabilirsin sorun olaracığınu zannetmiyorum
emelsena EmelAkman çok iyi. Benim kalça çevrem genişlemeye başladı ya. Sen hangi sporları uyguluyorsun fikir olsun o da.