Babybe ilkinde 7 saat 2 dogumumda 4 saat ama bu süreç baştan sona kadar sancılı olmuyor yavaş yavaş yükseliyor sancı doguma az kala şidetleniyor korkmayın ben suni sancı ile yaptım dogum larımı hiç kendi sancım olmadı ilkinde suyum geldigi için suni takıldı 2.sinde günüm geçiyordu 3.bakalım nasıl olacak 😅birde sancıları dogru karşılamak önemli sancı geldigi an derin derin nefes alıp vermek lazım ve yataga baglı kalmamak lazım yürüdüm yatagın ayak ucu kısmında tutma yeri var oraya tutunup çömelip kalktım plates topu vardı onun üzerinde kalcamı saga sola ileri geri yada daire çizerek hareket ettirdim yürüdüm sancı odasında bunları yaptım bagırma dım sancı çekerken nefesinizi boşa tüketirseniz eger çatala çıktıgnızda ıkınmakta zorluk çekersiniz birde dogum esnasında mutlaka doktorunuzu dinleyin kontrolsüz ıkınma yapmayın biraz uzun oldu hakkınızı helalal edin🤗