melekanesi aynı durum benimde sağ bacağımda vardı canım. 30 lu haftalarda başladı aynen tarif ettiğin gibiydi. Son haftamdayım öncekine göre azaldı gibi. Benim birde ayaktayken birden kramp kasılma gibi bir şeyler giriyor kalçama. Magnezyum suya atılıp içilenlerden kullanıyordum ama midemi bulandırdığı için takviye olarak aldıö hiçbir şeyin faydasını göremedim.