Ozy
konserve yiyecekler
çiğ şarküteri ürünleri
mayonez ve çiğ yumurta içeren tüm soslar
aşırı maydonoz dereotu
dip balıkları genel olarak denizde 1 yıldan fazla kalan balıklar
aşırı şekerli yiyecekler
ilk aylarda çay kahve
aşırı beyaz ekmek pilav makarna tüketimi(mümkünse tam buğday ekmeği tüketin hem kabızlığa karşı hem de tok tutması açısından kan şekeri dengelemesi en büyük tercih sebebiniz olsun)
karides kalamar midye gibi deniz ürünleri
adaçayı başta olmak üzere bitki çayları
a vitamini içeriği yüksek sebze ve etler
her türlü sakatat