Mervekzr ben 6 aydan sonra hep merdiven kullandım her gun olmasada 2 gune bir yürüyüş yaptim. Hurma ve ahududu çayı tukettim. Duzenli olmasada squat yaptım son haftalarda plates topunda hareketler yaptım. Ilkine göre bu doğumum daha kolay oldu. Ilkinde cok hareketsizdim zor oldu.