Kilomu kontrol edemiyorum.

kuzeyinannesi2

Kızlar şuan 11+1 haftadayım. Neredeyse 5-6 kilo aldım. Günde iki öğün yiyiyorum. Tatlı hamur işi yemiyorum ama bu kilo alımını durduramıyorum. Ne yapmam lazım. Gündüz 2 ye kadar uyuyorum uyanınca da peynir zeytin domates salatalık olarak yemek yiyorum. Ama nedense aşırı bir kilo alıyorum. Mesela bugün en son yemeğimi altı gibi yedim sonrasında bir elma yedim ama tartıldım dünden bu güne bir kilo almışım.

hanimhanimcik

kuzeyinannesi2 bence doktorunuza danışın, kendiniz az yemek yiyim kilo almayım diyerek bilmeden çocuğa zarar verebilirsiniz. size belki uygun bi yemek programı hazırlanır ona göre beslenirsiniz daha iyi olur ama panik yapmayın ödem de olabilir hepsi kilo değildir, belki baştan biraz kilo alırsınız sonra kilo alımı yavaşlar belli olmaz

Zeysezer

kuzeyinannesi2 bence ilk başta o kadar uyuma. Daha çok hareket et. Ödem De olabilir o kadar dikkat ediyorsan

Hzlkaya

kuzeyinannesi2 bence ödem tutuyorsunuz ve beslenme şekliniz yanlış kilo almayayım derken hem yanlış besleniyorsunuz hemde ödem tutarak kilo alımı aşıyorsunuz son haftalara doğru çok daha fazla zorlanırsınız. Bir kere 2de uyanıp kahvaltı yapmanız yanlış o saate kahvaltı kalmamalı en geç 10da kahvaltı işini bitirmeniz gerekiyor günde 2 öğün değil 3 ana öğün 2 ara öğün olarak beslenmeniz gerekiyor kuruyemişinize proteininize kalsiyumunuza dikkat etmeniz gerekiyor ve bol su 3 litre su içmeniz gerekiyor ve gece uyanmayıp gündüz uyuduğunuz için metabolizmanız yavaşlıyor ondan da ödem tutup kilo alıyorsunuz alışkanlıklarınız değiştirmelisiniz

Gull_94

kuzeyinannesi2 cok yemek yemem normalde de hamıleykende aslında ama dedıgınız gıbı cok kılo alıyorum bende 💁🏻‍♀️Gebelık sekerıde cıkmadı ıkısındede ama ıkısınıde nerdeyse 30 kılo alarak tamamladım hamılelıklerımı
zayıf hamıle kaldgım ıcın olablr veya vucudum belkı kıloya meyıllıdır dıye dusundum ben dedgınız gbı bı ogun bıle yesem kı ılk uc dort ay cıdden beslenemedm dogru duzgun yınede aldım doktrm uyarı yapmamıstı veya testlerde vs bısey cıkmamıstı bende
sız doktorunza soyleyn belkı bı yeme lıstesı yapar sıze ama yınede normal dıy dusunuyorum

kuzeyinannesi2

hanimhanimcik ay bir anda kilo aldım bir haftada 3 kilo birden aldım. Ya canım yemek yemek istemiyor. Ama bir görseniz karnım kocaman oldu. Sırtım bile etli butlu oldu çok moralim bozuldu. Ben 66 ile hamile kaldım şuan 72 ye yaklaşıyorum. Ve daha küçük bebeğim. 100 kilo ile doğuma mı gireceğim. Merdiven çıkmakta zorlanıyorum artık.

kuzeyinannesi2

hanimhanimcik yok az yemek yiyeyim değil hiç canım istemiyor ama sürekli kilo alıyorum

kuzeyinannesi2

Zeysezer kendimi alamıyorum ki uykudan gözlerim açılmıyor. Sürekli uyumak istiyorum

hanimhanimcik

kuzeyinannesi2 bende 65 ile hamile kaldım şu anda 80 oldum normal şeyler bunlar🤣 3 aylık olmuşsunuz 5 kilo normal bence çünkü herkesin bünyesi farklı. bende ilk 3 ayda 5 kilo kadar almıştım. birde çervede ben hiç kilo almadım 5 kilo aldım öyle doğurdum diyenlere inanmayın mümkünatı yok yani öyle insanlara kulaklarınızı tıkayın. eğer doktorunuz çok almışsın derse bi diyetisyene yönlendirir zaten

Zeysezer

kuzeyinannesi2 vitamin başlar yakında doktorun zaten bir iki haftaya da kendini daha iyi hissedeceksin daha dinç o kadar geç ssstlere kadar uyumamaya bak insanı mafeder bol hareket et

DerinsMomm

Ödem tutuyor olabilirsınızTuzu azaltın ve doktorunuz tavsıye ederse yürüyüs yapın.

kuzeyinannesi2

DerinsMomm teşekkür ederim 🤩

kuzeyinannesi2

Zeysezer elimde değil ki gözlerimi açamıyorum sürekli yatıyorum sürekli

kuzeyinannesi2

Gull_94 ay biraz olsun benim gibi biri çıktı. Annem sürekli diyor çok kilo alıyorsun ben beş kilo aldım falan. Ve bizim ailede kilo herkeste var daha önce 80 kiloları gördüm zar zor 65 e düştüm derken tekrardan başladı kilo almalarım bilmiyorum erken uyanacağım hayatımı biraz düzene sokacağım.

kuzeyinannesi2

hanimhanimcik benim annem sürekli der beş kilo aldım diyerek beni de korkutuyorlar. Dikkat etmeye çalışacağım artık. İçimi rahatlattın teşekkür ederim ☺️

Gull_94

kuzeyinannesi2 kendınızı bı ıkı hafta duzene sokun en gec 10 gbı bı kahvalrı yapın yumurta kasar sut cevız muz gun ıcınde bunlardan tuketmeye calısın bebek ıcın faydası var kendı kılomuzda ayda bırer ıkıser almanız zaten normal ben bı ayda 6 kılo aldım yanı anormal dıyemem😂🤭en azından gozlemyn kendınızj hareket edın bıraz belkı duzen degısınce farkı olur

hanimhanimcik

kuzeyinannesi2 rica ederim ne demek çok severler hamile kadınları bunaltmayı🤣

kuzeyinannesi2

Gull_94 teşekkür ederim deneyeceğim.

kuzeyinannesi2

hanimhanimcik aynen öyle