Hoşaf kuru kayısı kefir kefir bağışıklığını da güçlendiriyor bende kronik kabızlık var 17yaşından beri çekiyorum bunların arasında kefirin faydasını en çok gördüm bide kuru kayısıyı gece yatmadan sıcak suya koy sabah kalk suyunu iç kayısısını ye oda iyi oluyor hem Demir deposu ☺️