Dudak yolma dudak derisi koparma gibi bir alışkanlığım var elime ya da ruj falan sürerken en yfak bi çıkıntı geldiğini hissedeyim koparmadan duramıyorum hem canım yanıyo hem sürekli yoluyorum zararlı olduğunu da biliyorum bir arar bırakmıştım şimdi hamilelikte tekrar başladı ama genelde evde boş kalınca tv falan izlerken oluyor bu alışkanlıkla nasıl başa çıkıcam yaaaaa 🙄🙄😭😭😭😭😭😭