Shrtt Benim yaklaşık 1 hafta çıkmadığım oluyodu ve ne yaptıysam işe yaramadı. 1 aydır gece yatmadan zeytinyağı 1 yemek kaşığı kullanıyorum ve günlük 3 lt kadar su içiyorum ertesi güne etki ediyor, ilk başlarda çıkamıyordum tuvalete diye 2 kasık içiyordum ama düzene girdiğinden beri 1 kasık iciyorum. Mide bulantısı yapmasın diyede küçük bi parça ekmek yiyip üstüne su içiyorum.