acemiannne Bende bugün gittim 2246 biraz zayıf kalmış dedi gerçekten çok üzüldüm sabahtan beri aklımda yani sabahları 2 yumurta ye , peynir protein al falan dedi, ilaçta verdi ama ilaçtan ziyade bunlara dikkat etmen lazım dedi hatta post açtım bende nasıl kilo aldırabilirim diye çoğu kişi muz , kaşar , peyniri , ceviz falan tüket dedi bakalım haftaya tekrar gidicem umarım biraz almış olur 😊