Ayağını yakmayacak kadar sıcak suda ayağını 20 dk beklet sonra iki parmağınla batan tırnağının kenarındakini etleri aşağıya doğru çek 20 kez falan bitince ayak parmağının ön tarafından yap aşağıya doğru. 15 gün falan ben yaptm ki doktorun önerisiydi tırnağı çekmemel için. Düzeldi. Tam da anlatamadım göstermeden nasıl yapılır 😅