Bebeğinizi Karnınızda Güçlendirebilirsiniz

HappyMom

Merhabalar Canımız Annelerimiz, “Bebeğinizi Karnınızda Güçlendirebilirsiniz” başlıklı blog yazımız yayında!

🥕 Havuç
🥭 Mango
🥚 Yumurta
🥨 Kuruyemişler
🐟 Balıklar
🌾 Yulaf
🫕 Mercimek
🫓 Yoğurt
🌶 Kırmızı Biber
🥑 Avokado

Besinlerin önemi ve içerikleri linkte 🚀

https://www.mutluanneleriz.com/2021/09/12/bebeginizi-karninizda-guclendirebilirsiniz/

Sizler bu besinlerden hangisini ya da hangilerini ne kadar tüketiyorsunuz?

Yazımızı okuduktan sonra konuşalım 🙃🥰

thetkc

HappyMom Yulaf hiç sevmiyorum, yoğurdu sade yiyemem mango veya dereotuyla yiyebiliyorum, Avakado çok tüketmiyorum ama haricinde listede kalanları sorunsuz tüketiyorum 🥰🍀

Yenianneadayi2208

HappyMom Şekerim sınırda olduğundan Havuç ve mango hariç her birini tüketiyorum.Özellikle haftada bir kaç gün somon yapıyorum fırında.Süt ve süt ürünleri eksik etmiyorum mutlaka iki öğünümde var.Yumurta ,kuruyemiş her gün… Gerçekten faydası olduğunu düşünüyorum bu besinlerin , ilk bebeğime kıyasla kilo alımı daha iyi ve tekmeleri daha güçlü maşallah 🥰

Ness23

HappyMom Balık hariç hepsini tüketiyorum.Gebeliğin ilk ayı somon yedim ondan sonra tiksindim bir daha yiyemedim.Balık yağı kapsül alıyorum onun yerine

Lenamiran

HappyMom Balığa alerjim var yumurtanın beyazını bu yaşıma kadar hiç tüketmedim yiyemiyorum mangoyu hiç sevmiyorum zaten genel anlamda meyvelerin bir çoğuna elimi dahi deyemiyorum yediğim meyveler sadece mandalina ve elma onlarda ayda yılda bir iki defa diğerlerinin degilmeyvesi meyve suyunu bile içemem hiç bir tatlının içinde de tüketemem yediğim zaman tiksindiğim için hastanelik oluyorum yulafı da ancak sütle felan yiyebiliyor um onuda zorla ne yapmam gerekir bu durumda 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Eylul966

Yenianneadayi2208 size tavsiyem somon değil de başka balıklar tüketmeniz çünkü güvenilir somon bulmak çok zor rengini bile kendileri ayarlıyor ;( çok güzel hamsi istavrit çıktı onları tüketmeye çalışın 🥰🙏

Sureyya01

Yenianneadayi2208 ben ilk aylarımdayım canım istemiyor böyle şeyler yiyemiyorum iştahım hiç yok ne zaman başladınız böyle beslenmeye

92rs

Lenamiran multivitamin omega 3 d vitamini gibi vitaminleri alin. Doğal güvenilir markalardan.

Edaabahadr

HappyMom et ürünlerini hiç aramiyrm evdekilere de zoraki yapiyrm dersem yeridir.sutu de öylesine daha yeni sevmeye başladım yumurtada artk düzenli tüketiyorum yogurtlada aram iyidir

nana34077

Sanki listeyi ben hazırlamışım☺️🙊 her akşam evde mayaladığım kefir, bir de haftada 2 gün elma+kırmızı pancar suyu sıkıp içiyorum.
Yulaf’ı şişene kadar kısıt ateşte süt ile pişiriyorum sonra tarçın ekliyorum inanılmaz lezzetli ve faydalı bir öğün oluyor aklınızda olsun. 29+3 teyim ve bebek şimdiden 1.5 kg, toplamda 5.5 kg aldım.
Ne vitamin içiyorum ne kan ilacı ne magnezyum ne de bir hap…

Melishilal

nana34077 bır de cevız ekle mukemmel oluyor yulafa ❤️

Siem

nana34077 Maşallah da çok dillendirme derim canım Allahim korusun ikinizi de🙏

Zeynep007

nana34077 yulafı suda pişirmeyip akşamdan süte koyup yumuşatırsanız besin değerini korumuş oluyor naçizane tavsiyem ☺️

Ekinff

nana34077 ne güzel sağlıklı beslenen birisi daha😍 ☺️ Bende yulafı aynı sizin gibi tüketiyorum ve listedeki her gıdayı her gün düzenli tüketiyorum bizde 30.hafta 2150 g mız 🥰🐣

Merveee__1990

HappyMom daha çok meyveye odaklandım mide bunaltılarım azaldı iyi beslenmeye çalıyorum listedeki yiyecekler olmasada yemeye düzenli yemek yemeye çalışıyorum urfalıyım balık kışın yiyoruz sadece anacak taze bulabiliyorum varsada bilmiyorum bu güne kadar hep kışın balık yeriz Rabbim sağlık sıhhat versin etrafımdakiler zatıfladığımı söylüyorlar aslında 60 kilo olmuşum ama görünüş olarak zayıflamışsın diyorlar ne yapmam lazım benim bilmiyorum yüzün zayıflamış faln diyorlar bu doğal bir durummu

H_myra1

Merveee__1990 bebek iyi olsunda biZ kilo almayalım zaten daha iyi😅👌🏻

Esraksoyyy

HappyMom yumurtadan tiksindim çok uzun zamandır yiyemiyorum 😔

Nermin58

Kızlar bende 5 haftalık hamileyim iştahım yok Bi kaç gündür elma yiyorum bişeyler atıştırıyorum suyu çok içiyorum yemek yiyemiyorum önereceğiniz bişeyler var mı?

Ebrussss

Nermin58 merhaba ilk 3 ay bende bişey yemek istemiyordum meyveleri ve havucu doğrayıp atıştırmadık bişey gibi tüketiyordum midemi gerçekten çok rahatlatıyordu meyve yemek özellikle şeftali ve kayısı

Ekinff

Nermin58 ılk 3 aya kadar bebek zaten sızden degıl sızın deponuzdan beslenıyor o yüzden yıyemıyorum dıye üzülmeyin. Bu sebepten dolayı 3.aydan sonra iştahınız açılıcak. Zaten doktor ılk 3 ay folıkasit sonra ise mutlıvıtamın, demır, kan ve balık yagı gibi takvıyelere başlatıcak.

GreenArrow

Nermin58 Bende öyleydim sonra şunu farkettim aç kalmamaya dikkat et ağzına bı badem bile atsan o mide suyunu ve asidini azaltıp mide bulantısıni azaltıyor. Kısır döngü oluyor yoksa yemedikce daha çok mide bulantısı şeklinde. Ben Uyanınca hemn tuzlu bı salatalık yiyoeum o midemi bastırıyor o sırada kahvaltı hazırlıyorum ne yiyebilecegini sen zamanla farkediyorsun. Ben mesela salatalık ve siyah zeytini aşırı severek yer oldum bu süreçte yağlı olmasina rağmen siyah zeytin mide bulantısıni alıyor bende. Birde avokado da limon tuz karabiber le Birlikte mide bulantısı azaltıyor ve aynı zamnda çok besleyici. Ayran ve çubuk krekerle bulantı ataklarını atlatıp sonrada birşeyler yiyince artık günüm daha güzel geçiyor tavsiye ederim bu söylediklerimi 👍🏻

Yeterozkan

Nermin58 süt içiyorsan eğer bebe bisküvisi alıp sütte ezerek ye ben üç ay boyunca öyle yaptım

Lenamiran

92rs yaaa ne biliyim normal ilaç bile tüketemiyorum inşallah doktorla görüşüp başlarım olmadı

hlalclk-

Valla ben 25 haftalık hamileyim yumurta kuruyemiş
yağlı ürünler ıspanak ve daha aklıma şuan gelmeyen biri sürü besin kaynağı yasaklandıı safra kesemde taş olduğu ve agrı yaptığı için ona rağmen bebeğimin gelişimi açısından doktorum olumsuz bişe söylemedi bu yediklerin sana mı yoksa bebegemi faydası oluyor ona dikkat edilmesi lazim bence Yoksa vitaminli ne yersen o fayda eder bnce 🥰 inşallah hepimiz sağlıkla alırız bebislerimiizi kucağımıza 💙

Seher_yakup_mercimek

hlalclk- dün bnde safra kesesi taşı ve çamur olduğunu öğrendim çok kötüyüm siz ne yapıyorsunuz bana da bilgi verir misiniz

nana34077

Melishilal Mmmmm deneyeceğim yarın hemen 🥰🙏🏽 Teşekkürler

Ekinff

Eylul966 gebelikte her balık tüketilmiyor malesef. hamsi ve istavrit dip balıklarıdır civa oranları yüksek balıklardır tüketilmesi tehlikeli

nana34077

Zeynep007 evet kesinlikle haklısınız ama çocukluğumdan beri öyle alışmışım yemeye🤦🏽‍♀️🥺 ben yabancıyım bizim ülkemizde neredeyse her çocuğun klasik kahvaltısıdır sütle pişmiş yulaf. Kısık ateşte ağır ağır şişiriyorum yulafi korumak icin, hiç yememektense böyle devam ediyim diyorum😬🥰

Sonraki Sayfa »