Selam hanımlar,
35+4 haftalığım çok zorlanmaya başladım. 42. haftaya kadar beklemek istemiyorum nefessiz kalıyorum🤣ne yapayım da bu bebiş 38-39 haftalarda gelsin? hurma yemeyi düşünüyorum ne zamandan itibaren yemeliyim? yürüyüş dışında squat yapmaya başlayacağım, başka önerdiğiniz şeyler var mı?