Benim ilk hamileligimde de sizinki gibi makat gelisiydi. Doktorum uzanarak egzersiz yapmami soyledi. Gunde 3-4 defa 5er dakikalik bi egzersizle dondu. Yuzustu uzan, sonra saga dogru uzan, yine yuzustu ve sonra sola dogru uzanmakla bebek bir kac hafta icinde dondu