yeterli su ictikten sonra topuklarim cok yumusak. gece uyurken mutlaka kremliyorum ayaklarimi . cok fena catladigi bi donem vardi nivea mavi teneke kaptaki kremden bolca surup poset koyup corap giyiyodum. gunde 3-4 defe kremi boca ediyodum oyle duzeldi