Pammuk Kızlar b12 ve demirim düşük takviye almama rağmen (prenatal life) kullanıyorum b12 180 demir 60 bunları nasıl biraz yükseltebilirim canım çok sıkıldı
Zeyyyn Pammuk benimde Demir 18 di 1 ayda çok şükür 130 geldi sabah kalkıp ilacı içiyorum pekmez yıyorum birde siyah üzüm tükettim şu kokulu olanlar var ya doktorlar kurusunu öneriyor yaşı varken onu yedim birde kırmızı et önemli