Sevda-06Macit Kan ve tam idrar tahlili verdim ve b12 min çok düşük olduğunu söyledi aile hekimim. İlaç takviyesi verdi fakat besin olarak balık dışında acil beni toparlayacak besin var mı?
derya46 Sevda-06Macit Süt, yoğurt ve kefir. Mercimek, pancar, brokoli, ıspanak, barbunya, bezelye, taze fasulye, maydanoz. Özellikle hayvansal besinlerde yüksek bulunan B12 vitamini bitki olarak ise sadece mantarda fazla bulunur
Sevda-06Macit derya46 hepsini tüketiyorum inan ama neden eksik çıktı anlamadım. Dedim belki başka öneri olur diye böyle bir sohbet açtım. Çok teşekkür ederim
derya46 Sevda-06Macit rica ederim canım hamile kalmadan once bnmde cok düşüktü doktorum dodex igne yazmisti o daha etkili oldugu icn