Seymamam29 1,5 litrelik cam şişem var. Sabah 9 gibi başlıyorum içmeye, akşam 21-22 gibi bırakıyorum. Günde iki şişeden 3 lt içmiş oluyorum. Daha önce saat başı alarm kuruyordum, her alarmda bir bardak su içiyordum. Toplam 14-15 bardağı buluyordu. Şişe daha pratik geldi. İçine bisey katmıyorum.