dilekogzcan kafeinin fazlasının zararlı olduğu biliniyor. O yüzden çay, kahve, kola ve çikolatayı sınırlı miktarda tüketmek gerekiyor. Fantada kafein yok, ben gazlı içecek içtiğim zaman 1 bardak fanta ya da gazoz içiyorum, ya da yarım bardak kola. Her gün içilmediği sürece bir zararı yok korkmayın.