Haticehakan canm endişe etme hafta olarak ıleri geri olabılıyor yediklerine dikkat et biraz Bebişin kılo alsın gebelik şekerin yoksa günde 1 muz ye sabahlar aç karına sonra hergün bir avuç fındık ceviz badem karışık ye kuru kayısı kuru incir kuru siyah çekirdekli üzüm bir avuçta karışık bunlardan ye günde 1 haşlanmış yumurta süt yoğurt peynır bol protein beslen bak bunları ben ilk 4 ay uyguladım faydasını gördüğümü düşünüyorum 30+0 da 1917 gramdı yanı biraz yediklerine dikkat et karbonhidrat yerine bunları tüket ki sana değil bebişe yarasın 😊🙏🙏