TugceSmile Kızlar biz 36+6 olduk artık doğum yaklaştı. Aranızda nefes egzersizi yapan var mı? Doğru nefesin doğumu daha kolaylaştırdığını duyuyorum, doğru mudur? Önerebileceğiniz video, sayfa vs varsa paylaşır mısınız 🙏 Çoook teşekkürleer 😍💗
PurpleTail TugceSmile ben yapıyorum nefes egzersizi. 4-8 ve french press tekniği var youtubeda video bulabilirsiniz.