Normal tok karnına günde 1 tane alıyorum bazen peşine bir meyve yediğim bile oluyor mide bulantısı yapmasın diye 34+4 haftalığım 2 3 aydır bu şekilde kullanıyorum. Başta doktorum 2 tane demişti bana fazla geliyor 2 tanesi kan değerlerimde de bir problem çıkmadı o yüzden ben 1 tane tüketiyorum