Burcuburcum Kızlar 18. Haftam bitiyor. Hergun enn az 1 saat yürüyüş yapıyorum ama yoganın, platesin çok yararlı olduğunu duydum. Siz neler yapiyorsunuz
Aslhn12 Burcuburcum bol bol yatıyorum 😅😅 şaka bi yana ben de havalar daha çok serinleyince yürüyüşe ve hamileler için 20 haftadan sonra YouTube’da egzersizler var onları yapmayı düşünüyorum
minimu Youtube da elçin demirel kanalında hamileler için ayına uygun çok güzel pilates videoları var ben onları yapıyorum.Hem çok zorlamıyor hem de etkili bence .Tavsiye ederim.
Burcuburcum minimu teşekkür ederim inceleyeceğim☺️derdim aslında yogalara para bayılmamak.malum maddi durum başka şeylere el veriyor☺️
Burcuburcum Aslhn12 tam benim kafa.😂eşimden temas dolayısıyla covid atlattım. Bugün karantinanin son günü.yatmaya o kadar alıştım ki iyice😂