sedayener- evet 1 buçuk hafta önden gıdıyor ben ozellıkle her gün 2.5 3 çorba kaşığı çam kozalağı reçeli tuketıyorum onun dışında her gün cevız ve süt aynı anda tuketıyorum yatmadan 1 saat önce fln günde 1 muz yıyorum ılave normal meyve tabağı yıyorum kırmızı et beyaz et vs normal yemeklerimde tuketıyorum sukur Allah ne verdiyse yıyorum 😅🙏🙏🥰🥰🥰🥰