Elizasel55
Doktorun gerekli görürse Demir kan hapı verir onun haricinde ben her öğün 1 bardak süt veya yoğurt kesim yiyorum. Bir de yeşil salata yiyorum bol bol maydonoz nane marul avakado salatalık gibi şeylerle. Domates koymuyorum salatalarıma yeşilliklerin demir oranını düşürüyor diye duymuştum.