aysessozer bende kan sulandırıcı kullanıyorum kendin yapabilirsin ama alışana kadar aile hekimliğinde yapabilirsin yardımcı oluyorlar ben öyle yaptım, yada eşinde yapabilir.. ben koldan başladım göbekten ve bacaktan da yapılabiliyormus zaten sürekli yapacağımız için her yeri deniyorsun zamanla morariyor zaten