Sznmr Merhabalar yine ben 🤭 29 hafta olduk 62 kiloyum sürekli solumda yatıyorum ama belim mahvoldu ☹️Takip ettiğiniz bi kanal falan varmı ne tür egzersizler yapabilirim bu bel ağrısı için , yatmak haram oldu resmen ☹️☹️