Timur canım en basitinden şöyle düşün 1 kg memeler 1 kg rahim ağırlığı yaklaşık 2 kilo bebeğin suyu bebeğin kendi kilosu derken zaten 5,6 kg öyle geliyo 10 kg a yakın doğum sonrası gidiyor zaten sen hamileliğin tadını çıkar düşünme bunları kilonun kalıcı olmaması için doğumdan sonra dikkat edersin bol su elinden geldiği kadarıyla yürüyüş hamur işlerinden şekerden süt yapar diye ekstra şekerli kalorili şeylerden uzak durursan zaten sağlıklı bir şekilde kilo verirsin . Sağlıkla al kucağına inşallah