Kykcirem Enise01- Diyetisyene gittim. Karbonhidrattan fakir bol sebzeli proteinli bir diyet listesi oluşturuldu. Çikolata, şekerli besinler, hamurişi, meyve suyu tüketmiyorum. Meyve yersem de yoğurt ya da ayranla dengelemeye çalışıyorum. Yürüyüş yapıyorum. Şu an düzene girdi şekerim🙏🙂
Fatmabngl Tatlı, çikolata, şeker, prinç, patates bunları yemiyorum hamur işini kısıtlı yiyorum çavdar ekmeği tüketiyorum doktor bana meyveyi süt, yogurt veya peynir ile birlikte tüketip eşitle dedi.