1999luanne 17nci haftama girdim vücudum ödem yapmaya başladı nasıl önlerim icebilcem bişey varmı bu süreç de
minnakvearas 1999luanne bol su ic yuruyus yap protein ağırlıklı beslen tuz tüketme biraz yapiyla da alakali tabi ama bende cok olmadi ara ara yine oluyor tabi 38 haftadayim artik😅
gokcekocyigit07 Bol su tüket, tuzlu, hamur işi vs.yeme, hafif tempolu yürüyüş yapabilirsin tabi doktoruna danış bu konuda, gün içinde ayaklarının altına yastık koyarak otur, yüksekte kalsın, ara sıra ayaklarını soğuk su ile yıkabilirsin, aklıma gelen bunlar 🤗
Burcunuz İkinci gebeliğim hiç ödemim olmadi 31+5 im inşallah bundan sonra da olmaz hareket çok önemli yürüyüş falan ben annemn hastalığından dolayı çok ayakda duruyorm birazda onun etkisi var ama tuzlu yememeye çalış bol bol hareket et doğumun kolay olr