Merveidareci Hamilelikte bu sırt ağrılarına ne yapsak iyi gelir , o kadar sırtım ağrıyor ki canım açıyor ağrısına
Hacer26 Egzersiz, azicik yürüyüş ile vücudu dinç tutabilirseniz belki biraz faydası olabilir. Uzun sure ayakta kalmayin ya da oturmayın.
Merveidareci Hacer26 gün içinde hem aktif hem pasifim vucudumun durumuna göre ama sanki yataktan kalkarken dayak yemişim gibi sırtım ağrıyarak kalkıyorum🙄