Pelinzade yani öyle oldu ama 68 düştüm kilo aldım şimdi ilk kilomu geçtim 1 kilo yani 🤗 umarım hızla kilo almam arada yine yediklerimi çıkartıyorum ben hızlı yemek yerim normalde bazen hamile olduğumu unutup hızlı yiyorum çabuk yutuyorum midem kaldırmıyor geri çıkartmak zorunda kalıyorum yavaş yemeye ve daha çok çiğnemeye çalışıyorum sürekli kendime hatırlatıyorum