birtriptanesi dışkı değil ama idrar tutamıyordum ben. 1 aya yakın depend külot kullandım. Epidural yaptırdıysanız ondan da oluyor biraz. Bir de benim kızım iri doğdu 4350 gr, buyuk bebek olunca da oluyormuş. Hastanede hemşire çiş yaparken 10 sn tut biraz yap, 10 sn tut biraz yap demişti. Ama o da sanırım sistit yapabiliyormuş. Evde koltukta fln otururken çiş/kaka tutuyor gibi yapıp 10 sn sıkıp bırakabilirsiniz. Ordaki kasları güçlendiriyor. Benim tam düzelme 2-3 ayı bulmuştu.