__aysenr__ Fibrinojen Yüksekliği ve Düşüklüğü Nedenleri
Fibrinojen karaciğerde üretildiği için fibrinojen azalması karaciğer rahatsızlığı olan kişilerde görülür. Eklem romatizması, iltihap ve hamilelik durumlarda artması mümkündür. Fibrinojen miktarını dengelemek için egzersiz yapmak gereklidir. Düzenli egzersiz, sistemde dolaşan fibrinojen miktarını azaltırken daha iyi kan akışını sağlar.
Beslenmenize zeytinyağı eklemenin, fibrinojen miktarı yüksek olan insanlarda fibrinojen seviyelerini düşürür. Beslenmenizi omega-3 yağ asitleri, özellikle balık yağı ile destekleyin. Balık yağındaki omega-3′te bulunan yağ asitlerinin kalp krizi riskini azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca, balık yağı trigliseritleri, kan hücrelerinin yapışkanlığını azaltır ve fibrinojen seviyelerini azaltır. En iyi sonuçlar için 1000 mg EPA ve DHA sağlayacak kadar balık yağı alınmalıdır
Gecmis olsun canim