Elim elimde sinir sıkışması var. O yzden uyuştugunu söylemişti. hamilelikte iyce artacak demisti doktorum. El bileklikleri var ben ondan kullanıyorum is yaparken ve uyurken ise yarıyor. Youtubedede sinir sksmasiyla ilgili el egzersizleri var yaparsanız bikac gun arka arkaya dinlendiğini farkedeceksiniz.